この時間は、それは終了しました！

今週の土曜日とそれとノルマンディーの9月の休日の私たちの最初の週を終了します。
私はまた、新しい記事に私のブログを追加する、かつてのために、以前のものに沿ったものです。
前回の記事で覚えて、私はこれらのビブj'épinglaisに要求されるエネルギーの消費を犠牲にして訓練の特権は、その最近の数ヶ月の最小限のための私の体に報いるために繊細さを持っていなくていましたトレーニング。
すべてこれは良くできて！
今レースで任意のエントリ上から定期的な訓練の一部となり、私の身体を傷つける入れないでください。
私は私の人生の残りのために練習をしたい！
9月のこの第二のホリデーシーズンが始まりました。 私は彼らの訓練を共有するために地元のトライアスロンクラブを尋ねた。
それは私が私達の到着の翌日に私の最初の本当の自転車に乗って作​​ることができる方法です。 緑豊かな田園地帯を介して2時間13分、この多様で起伏のある海辺のノルマンディー。
その海の近くに、まだ予期しない演習の海岸とダウンの対象を見つけることが興味深い。
私の旅行仲間は、若いシャープ、より良い訓練を受けた私は予想より、頻繁です。
リリースのこの側面は、私はそれが同等のレベルの選手とあまりにも異質ではないと外出するために不可欠であることを実感できます。
しかし、私は物事の明るい面を参照してください。
これは私が私のシェルを終了することができました。
私は意図的に私の最初のバイクからロックアウトしていたこれで一つ。
主要な機械的な問題のこの不安は、十分に努力してコースを楽しんでから私を阻止。
すべての52キロ、私はトライアスロンを始めて以来最大規模はこれまで一度に飛行距離。
このイベントのための単一のドロップは私の未熟な技術管理トレイと速度によって引き起こされた。 私が小ギアの上を通過、チェーンは許容することは困難とbrutalizedです。
結果は即座になった：チェーンは、最終的に私は瞬時にジャンプし、落下につながります。 私は問題もなく立ち上がって、私の足は、数時間で私の良き思い出を思い出させるために起こっている。
帰国後の5時間未満の実際には、私の足は床に足を踏み入れることができないと（プールに落ちるし、緊急を渡す）を3週間前に私に飛び込み。
私は私の足が実際に弱体化されることを恐れている。 （足の痛みは、これは私の他のブログ上で、今後の記事のアイデアを与える：http://lebleutriathlete.over-blog.com/＃）
前の秋とは違って私は試しにホイールの後ろを取得し、薬局を見つけるために管理する。
薬はその効果があったと午後の終わりに、私もほっとして私の足しています。
次の日我々は、ドーヴィルのオリンピックプールを取る。
私の足は、私は平泳ぎに自分を制限していても痛みがないだけ水泳の健康を得ています。
このプールは、楽園であり、3つすべてに平和の私達の避難所の15日間となります。 確かに私たちはしばしば独自の目的で各、私たちの水泳のセッションを共有します。 最初のセッションは、我々は定期的に更新は非常に有益な経験、平均して一日おきにあった。
これらの二週間の結果は満足以上のものですと数日後、私はまだすべての利点を感じる。
週37：8500メートル ドーヴィル16/09/2011に2,200メートルのオリンピックプール
ドーヴィル15/09/2011に2,200メートルのオリンピックプール
ドーヴィル14/09/2011 2100年メートルのオリンピックプール
ドーヴィル13/09/2011 2000メートルのオリンピックプール

36週：6000メートル ドーヴィル2011年11月9日の2000メートルのオリンピックプール
ドーヴィル2011年8月9日の1000メートルのオリンピックプール
ドーヴィル2011年7月9日の1500メートルのオリンピックプール
ドーヴィル2011年5月9日の1500メートルのオリンピックプール




この研修期間は私の味を与えたと労力だけでなく、そこに私は25ヤードに行くことはほとんど二ヶ月もできますが、行の長さの異なるフロントクロールを整列させる可能性のように感じる。
トライアスリートのための屋根！