mardi 25 mars 2014

Una mappa sulla terra reale : prima di decollare

Lunedi , 24 March , 2014

Questo percorso ha un posto speciale nel mio sport golf .

Questa è la mia seconda partecipazione per quanto riguarda me e la seconda volta una bella storia di amicizia .

J - 5 come indicato nel messaggio di stasera organizzazione ricevuta.

Per la prima volta dopo anni mi sono eccitato per buttarmi sui sentieri e poi queste strade che mi hanno dato tanto due anni fa : la loro quota di emozioni, soddisfazioni e piccoli piaceri .

Dalla mia prima partecipazione nel 2012 ero stato conquistato dal percorso vario e familiare :

 Distanza: 31 km

% Di percorsi e sentieri : 82 %

Altitudine : 600 D +
  
Dal Avenue du Château ( Meudon 92 ) , passando davanti all'Osservatorio di Meudon , bellissimo sito , pubblica non autorizzata , poi la foresta di Meudon , la foresta di falsi Resti , il Domaine de Saint nazionale Nube , Ile Saint - Germain , la Senna e la Torre Eiffel :

Comuni attraversati * :

Km 0 Partenza : Città di Meudon ( 92 )
Km 9 Chaville comune ( 92)
13 km Città Ville d' Avray ( 92)
17 km Città di Marnes -la - Coquette ( 92 )
20 km Domaine National de Saint-Cloud ( 92 )
26 km Commune de Sèvres ( 92)
27 km Città di Meudon ( Paesi Bassi) ( 92)
28 km Entrando nel Parco Ile Saint - Germain ( 92 )
29 km della città di Issy - les - Moulineaux ( 92 )
30 km Città di Paris XV ( 75 )
31 km Trail arrivo sulla terrazza posta sopra Branly Port Suffren - Parigi VII fronte alla Torre Eiffel ( 75 )

Le immagini tengo preziosamente combina il piacere di percorsi che non ha eguali la bellezza dei boschi attraversati .







Martedì 25 marzo, 2014

La prima preoccupazione della giornata vale solo in quanto ci riserviamo la meteorologia e le sue prospettive per il giorno:

SAM
29
marzo
Sabato in condizioni di cielo di Parigi rimane mutevole . Grandi nuvole e pioggia . Senza precipitazione . Vento moderato . L'affidabilità è particolarmente basso, perché l'estensione della copertura nuvolosa è difficile da valutare . Per la notte di Sabato alla Domenica , parzialmente nuvoloso diventando variabile . Vento moderato .

ロイヤル陸上の道:離陸する前に!

2014年3月24日(月曜日)

この見学コースでは、私のゴルフのスポーツの中で特別な場所を保持しています。

これは私と二回目の友情の美しい物語に関する私の第二の参加です。

レシート今夜の組織のメッセージに記載されているように5 - J 。

感情、満足度、小さな喜びのシェア:年ぶりに私が2年前に私にそんなに与えているし、歩道やこれらの道路上で自分自身をスローするように興奮しています。

2012年に私の最初の参加から私は多様でおなじみのパスによって征服されていた。

 距離: 31キロ

パスとトレイル% 82%

標高: 600 D +
 
アベニュー·デュ·シャトー(ムードン92 )から、ムードン天文台、美しいサイト、不正な公共、ムードンの後、森の前を通過、偽休符の森、ドメーヌ·ド·サン国家雲、パリサンジェルマン、セーヌ、エッフェル塔:

交差した自治体は*:

キロ0出発:ムードン市( 92 )
キロ9共通シャヴィル( 92 )
13キロ市ヴィルD' Avray ( 92 )
マルヌ·ラ·コケット( 92 )の17キロタウン
20キロドメーヌ·ド·国立サンクルー( 92 )
26キロコミューン·ド·セーヴル( 92 )
27キロムードン市(オランダ) ( 92 )
28キロパークパリサンジェルマン入り( 92 )
イシレムリノーの29キロシティ( 92 )
30キロ、パリXVの市( 75 )
エッフェル塔、パリ第VIIフロント( 75 ) - ポートスフラン上記のテラスメールブランリに31キロ到着トレイル

私はキープ画像が気難しく横断森林のない均等な美しさを持っていないパスの楽しさを兼ね備えています。









2014年3月25日(火曜日)

その日の最初の懸念は、私たちが気象学と昼の見通しを留保ものの中に保持している。

SAM
29
3月
パリの空の条件の土曜日は、変更可能なままです。大規模な雲と雨。降水なし。適度な風。雲量の程度は評価が困難であるため、信頼性が特に低い。日曜日に土曜日の夜に、曇りの変数になってきて。適度な風。




ナイト

8 °
7 °のような
間伐。
密なクラウドシステムの通路
東から突風
説明: http://image.lachainemeteo.com/images/lachainemeteo2013/previsions/vent/38x38/arrow_e_yellow.png
毎時15キロ
午前

6 °
2 °のような
雲と大きな雲変数空。
東南アジア突風

毎時30キロ
午後

16 °
13 °のような
雲と大きな雲変数空。
東南アジア突風

毎時40キロ
EVENING

13 °
11 °のような
曇っ。
東南アジア突風

45キロ/

そして、それは、レース前日まで毎朝同じになります。


私が選ぶことができるなら、私は雨のない朝は涼しく、このような時のためにすぐに署名し、その日の場として温まる。

10キロのレースは昨日、フォームの私の状態のことで私を安心させ、最後の夜私に私のセッションのVMAのための余分なモチベーションを与えた。

これは、常にクラブの友人(複数)との激しいシェアリングの時間であり、私は完全にすすいだが、とても幸せ課さこれらの演習から抜け出す。

私は私の服がよく、レース前日の前に準備ができていると思うことをとても幸せ...

Un mapa en tierra real : antes de despegar !

Lunes, 24 de marzo 2014

Este sendero tiene un lugar especial en mis deportes golf.

Esta es mi segunda participación con respecto a mí y la segunda vez una hermosa historia de amistad .

J - 5 como se indica en el mensaje de la organización de esta noche recibo.

Por primera vez en muchos años que estoy emocionado de arrojarme en los senderos y luego estos caminos que me han dado tanto hace dos años : su cuota de emociones , satisfacciones y placeres pequeños .

Desde mi primera participación en 2012 había sido conquistada por el camino variado y familiar:

 Distancia: 31 kilometros

% De caminos y senderos : 82 %

Altitud: 600 D +
  
A partir de la Avenue du Château ( Meudon 92 ) , pasando por delante del Observatorio de Meudon , hermoso sitio , pública no autorizada , a continuación, el bosque de Meudon , el bosque de silencios falsos , el Domaine National de Saint- Nube, Ile Saint- Germain , el Sena y la Torre Eiffel:

Municipios cruzados *:

Km 0 Salida: Ciudad de Meudon ( 92 )
Km 9 Chaville común ( 92 )
13 kilometros de la ciudad de Ville d' Avray ( 92 )
17 kilometros de Ciudad de Marnes -la- Coquette ( 92 )
20 kilometros Domaine National de Saint- Cloud ( 92 )
26 kilometros Commune de Sèvres ( 92 )
27 kilometros de la ciudad de Meudon ( Países Bajos) ( 92 )
28 kilometros de entrar al Parque Ile Saint- Germain ( 92 )
29 kilometros de la ciudad de Issy- les- Moulineaux ( 92 )
30 km Centro ciudad de Paris XV ( 75 )
31 kilometros Trail llegada en la terraza correo Branly arriba Puerto Suffren - París VII frente a la Torre Eiffel ( 75 )

Las imágenes que guardo preciosamente combina el placer de caminos que no tiene igual la belleza de los bosques atravesados ​​.









Martes, 25 de marzo 2014

La primera preocupación del día mantiene sólo en lo que nos reservamos la meteorología y sus perspectivas para el día:

SAM
29
marzo
Sábado en condiciones de cielo de París siguen siendo cambiables. Grandes nubes y la lluvia . Ninguna precipitación . Viento moderado . La fiabilidad es particularmente bajo, debido a la extensión de la cobertura de nubes es difícil de evaluar. Para la noche del sábado al domingo, parcialmente nublado convertirse variable. Viento moderado .




NOCHE

8 °
Al igual que 7 °
Los aclareos .
Pasajes de sistemas de nubes densas
Ráfagas de este
Descripción: http://image.lachainemeteo.com/images/lachainemeteo2013/previsions/vent/38x38/arrow_e_yellow.png
15 kmh
MAÑANA

6 °
Al igual que 2 °
Variable cielo con nubes y grandes nubes .
Ráfagas Sudeste

30 kmh
TARDE

16 °
Al igual que 13 °
Variable cielo con nubes y grandes nubes .
Ráfagas Sudeste

40 kmh
TARDE

13 °
Al igual que 11 °
Nublado .
Ráfagas Sudeste

45 km /

Y será el mismo cada mañana hasta el día antes de la carrera .


Si pudiera elegir , me suscribo de inmediato para un momento como este , fresco por la mañana sin lluvia y se calienta Como el lugar del día.

La carrera de 10 kilómetros de ayer me tranquilizó sobre mi estado de forma y me dio una motivación extra para mi sesión de VMA anoche.

Este es siempre un momento de intenso intercambio con el amigo ( s ) del club y salir de estos ejercicios impuestas completamente aclaradas , pero tan feliz.

Tan feliz que creo que mi ropa estarán listos mucho antes del día antes de la carrera ...

Eine Spur auf königliche Land : vor dem Start !

Monday , 24. März 2014

Dieser Weg hat einen besonderen Platz in meinem Golfsport .

Dies ist meine zweite Teilnahme über mich und das zweite Mal eine schöne Geschichte über Freundschaft .

J - 5, wie in den Empfang heute Abend Organisation Meldung angegeben .

Zum ersten Mal seit Jahren bin ich aufgeregt , um mich auf den Wanderwegen und dann diese Straßen , die mich vor zwei Jahren so viel gegeben haben, werfen : Ihr Anteil an Emotionen, Befriedigungen und kleinen Freuden .

Von meiner ersten Teilnahme im Jahr 2012 hatte ich von der abwechslungsreichen und bekannten Weg erobert worden :

 Entfernung: 31km

% Von Wegen und Pisten: 82%

Meereshöhe: 600 D +
  
Von der Avenue du Château ( Meudon 92) , vorbei an der Sternwarte Meudon , schöne Seite , nicht autorisierte Öffentlichkeit, dann im Wald von Meudon, der Wald von Falsch Auflagen, die Domaine national de Saint Wolke, Ile Saint -Germain , die Seine und den Eiffelturm :

Gemeinden gekreuzt *:

Km 0 Abreise : Stadt Meudon (92)
Km 9 Gemeinsame Chaville (92)
13 km Stadt Ville d' Avray (92)
17 km Stadt Marnes- la- Coquette (92)
20 km Domaine National de Saint-Cloud (92)
26 km Commune de Sèvres (92)
27 km Stadt Meudon (Niederlande) ( 92)
28 km Eingabe der Park Ile Saint -Germain (92)
29 km Stadt Issy -les-Moulineaux (92)
30 km Stadt Paris XV (75)
31 km Trail Ankunft auf der Terrasse Mail- Branly oberhalb Hafen Suffren - Paris VII vor dem Eiffelturm ( 75)

Die Bilder, die ich halten kostbar verbindet das Vergnügen, Wege, die keine gleich die Schönheit der Wälder durchquert hat .








Tuesday , 25. März 2014

Die erste Sorge des Tages hält nur in dem, was wir behalten Meteorologie und den Ausblick für das Tag:

SAM
29
März
Samstag in Paris Himmel Bedingungen bleiben veränderbar . Große Wolken und regen. Kein Niederschlag . Mäßiger Wind. Die Zuverlässigkeit ist besonders niedrig, da das Ausmaß der Wolkendecke ist schwer zu beurteilen. Für die Nacht von Samstag auf Sonntag wechselnd bewölkt immer variabel. Mäßiger Wind.




NIGHT

8 °
Wie 7 °
Durchforstungen .
Passagen von dichten Wolkensysteme
Böen von Osten
Beschreibung: http://image.lachainemeteo.com/images/lachainemeteo2013/previsions/vent/38x38/arrow_e_yellow.png
15km / h
MORGEN

6 °
Like 2 °
Variable Himmel mit Wolken und große Wolken.
Südost Böen

30 km / h
NACHMITTAG

16 °
Wie 13 °
Variable Himmel mit Wolken und große Wolken.
Südost Böen

40 km / h
ABEND

13 °
Wie 11 °
Bedeckt.
Südost Böen

45km /

Und es wird jeden Morgen das gleiche , bis zum Tag vor dem Rennen.


Wenn ich wählen könnte , habe ich sofort unterschreiben für einer Zeit wie dieser , in der kühlen Morgen ohne regen und wärmt Da der Ort des Tages.

Die 10 -Kilometer-Rennen gestern versicherte mir, über meinen Zustand von Form und gab mir zusätzliche Motivation für meine Session VMA letzte Nacht.

Dies ist immer eine Zeit der intensiven Austausch mit Freund (en) des Vereins und ich aus diesen Übungen auferlegt komplett gespült , aber so glücklich.

So glücklich, dass ich denke, dass meine Kleidung wird auch vor dem Tag vor dem Rennen fertig sein ...

A trail on royal land : before taking off

Monday, March 24, 2014

This trail holds a special place in my golf sports .

This is my second participation regarding me and the second time a beautiful story of friendship .

J - 5 as stated in the receipt tonight organization message.

For the first time in years I am excited to throw myself on the trails and then these roads that have given me so much two years ago : their share of emotions, satisfactions and small pleasures.

From my first participation in 2012 I had been conquered by the varied and familiar path :

 Distance: 31km

% Of paths and trails: 82%

Elevation: 600 D +
  
From the Avenue du Château ( Meudon 92) , passing in front of the Meudon Observatory , beautiful site , unauthorized public, then the forest of Meudon, the forest of False Rests , the Domaine national de Saint Cloud , Ile Saint -Germain , the Seine and the Eiffel Tower :

Municipalities crossed *:

Km 0 Departure : City of Meudon (92)
Km 9 Common Chaville (92)
13 km City Ville d'Avray (92)
17 km Town of Marnes -la- Coquette (92)
20 km Domaine National de Saint- Cloud ( 92)
26 km Commune de Sèvres (92)
27 km City of Meudon ( Netherlands) ( 92)
28 km Entering the Park Ile Saint -Germain (92)
29 km City of Issy -les- Moulineaux (92)
30 km City of Paris XV ( 75)
31 km Arrival Trail on the terrace Mail Branly above Port Suffren - Paris VII front of the Eiffel Tower ( 75)

The images I keep preciously combines the pleasure of paths that has no equal the beauty of the forests traversed .









Tuesday, March 25, 2014

The first concern of the day holds only in what we reserve meteorology and its outlook for the Day :

SAM
29
March
Saturday in Paris sky conditions remain changeable. Large clouds and rain. No precipitation . Moderate wind. The reliability is particularly low, because the extent of cloud cover is difficult to assess. For the night of Saturday to Sunday, partly cloudy becoming variable. Moderate wind.




NIGHT

8 °
Like 7 °
Thinnings .
Passages of dense cloud systems
Gusts from east
Description : http://image.lachainemeteo.com/images/lachainemeteo2013/previsions/vent/38x38/arrow_e_yellow.png
15km / h
MORNING

6 °
Like 2 °
Variable sky with clouds and large clouds .
Gusts Southeast

30km / h
AFTERNOON

16 °
Like 13 °
Variable sky with clouds and large clouds .
Gusts Southeast

40km / h
EVENING

13 °
Like 11 °
Cloudy .
Gusts Southeast

45km /

And it will be the same every morning until the day before the race.


If I could choose , I sign immediately for such a weather , cool in the morning without rain and warms up as the place of the day.

The 10-kilometer race yesterday reassured me about my state of form and gave me extra motivation for my session VMA last night.

This is always a time of intense sharing with friend (s) of the club and I get out of these exercises imposed completely rinsed but so happy.

So happy that I think my clothes will be ready well before the day before the race ...

Un trail sur des terres royales : c'est fait et bien fait !




Lundi 24 mars 2014

C’est avec un morceau de musique d’une beauté incroyable que va commencer ce compte à rebours du début d’un trail qui tient une place toute particulière dans mon parcours de sportif. 

Ce sera ma deuxième participation en ce qui me concerne et pour la deuxième fois une belle histoire d’amitié.

J – 5 comme le dit le message reçu ce soir de l’organisation.

Pour le première fois depuis longtemps je suis impatient de m’élancer sur ces sentiers et puis ces routes qui m’ont tant donné deux ans en arrière : leur lot d’émotions, de satisfactions et de petits bonheurs.

Dès ma première participation en 2012 j’avais été conquis par ce parcours varié et familier : 

 Distance : 31km

% de chemins et sentiers : 82%

Dénivelé : 600 D+
  
Depuis l'Avenue du Château (Meudon 92), en passant au pied de l'Observatoire de Meudon, site magnifique, non autorisé au public, puis par la forêt Domaniale de Meudon, la forêt Domaniale de Fausses Reposes, le Domaine national de Saint-Cloud, l'Ile Saint-Germain, les quais de Seine et la Tour Eiffel :

Communes traversées* :

Km 0    Départ : Ville de Meudon (92)
Km 9    Commune de Chaville (92)
Km 13  Commune de Ville d'Avray (92)
Km 17  Commune de Marnes-la-Coquette (92)
Km 20  Domaine National de Saint-Cloud (92)
Km 26  Commune de Sèvres (92)
Km 27  Commune de Meudon (Bas) (92)
Km 28  Entrée dans le Parc de l'Ile Saint-Germain (92)
Km 29  Commune d'Issy-les-Moulineaux (92)
Km 30  Ville de Paris XV (75)
Km 31  Arrivée du Trail sur la terrasse du Mail Branly au-dessus du Port Suffren - Paris VII face à la Tour Eiffel (75)

Les images que je garde précieusement associe le plaisir des chemins qui n'a d'égale que la beauté des forêts traversés. 












Mardi 25 mars 2014

La toute première préoccupation de la journée ne tient que dans ce que nous réserve la météorologie ainsi que ses prévisions pour le jour J :

sam
29
mar
Samedi à Paris l'état du ciel restera changeant. Nuages et larges éclaircies. Pas de précipitations. Vent modéré. La fiabilité de la situation est particulièrement faible, parce que l'ampleur de la couverture nuageuse est difficile à évaluer. Pour la nuit de samedi à dimanche, ciel peu nuageux devenant variable. Vent modéré.




nuit

Ressentie
Eclaircies.
Passages de systèmes nuageux denses
Rafales d'Est
Description : http://image.lachainemeteo.com/images/lachainemeteo2013/previsions/vent/38x38/arrow_e_yellow.png
15Km/h
matin

Ressentie
Ciel variable avec nuages et larges éclaircies.
Rafales du Sud-Est

30Km/h
après-midi

16°
Ressentie 13°
Ciel variable avec nuages et larges éclaircies.
Rafales du Sud-Est

40Km/h
soir

13°
Ressentie 11°
Ciel voilé.
Rafales du Sud-Est

45Km/

Et ce sera la même chose chaque matin jusqu’à la veille de la course.


Si je pouvais choisir, je signe tout de suite pour un temps comme cela, frais le matin sans pluie et qui se réchauffe au fur et à mesure du déroulé de la journée.

La course de 10 kilomètres d'hier m'a rassuré sur mon état de forme et m'a donné une motivation supplémentaire pour ma séance de VMA d'hier soir. 

Celle-ci est toujours un moment de partage intense avec les ami(e)s du club et je ressors de ces exercices imposées , complètement rincé mais tellement heureux. 

Tellement heureux que je pense que mes affaires seront prêtes bien avant la veille de la course...

Mercredi 26 mars : J - 3 

Ca se rapproche et j'avoue que j'ai des fourmis dans les jambes , tout ce que j'ai pu écrire juste au-dessus se confirme ! 

Toujours la même préoccupation des conditions météorologiques qui nous attendent ... : 

Le sac est sorti et prêt à être rempli. 

Demain soir je parie que ce sera fait .

Et maintenant il faut penser à aller se coucher pour se constituer des réserves d'énergie. 










Lundi 31 mars 2014 

La météo a tenu parole et a préservé ce temps clément et agréable qu'elle nous annonçait depuis plusieurs jours. 
ça y est , c'est fait ! 

Rassemblement à l'observatoire de Meudon exceptionnellement ouvert pour l'occasion , nous sommes nombreux ? non en fait très nombreux pas loin de 3000 à piaffer d'impatience dans la côte qui mène à l'observatoire. 

Je retrouve mon ami Fabrice et on reste ensemble jusqu'au départ (je sais bien que je n'ai aucune chance de le revoir dès que le départ sera donné...).

On croise aussi Thomas et je crois savoir qu'on aurait également pu croiser d'autres verts et jaunes qui ne se sont pas déclarés.

Le départ en vague permet d'espacer un peu les 3000 coureurs mais on reste quand même bien groupé jusqu'au ravitaillement de Saint Cloud , entre temps ça monte , ça descend , on survole tant bien que mal des pierres des rochers. 

On se prend des branches dans la figure bref c'est toute la variété du parcours en forêt pour cette première partie. 

Bien sûr il nous faut aussi traverser quelques routes et quelques zones d'habitations mais le parcours est bien choisi et très agréable. Le beau temps qui deviendra chaud au fil de la course  y est aussi pour beaucoup. 

Je me donne de 10 à 12 kilomètres pour le premier ravitaillement en auto suffisance et me fixe l'objectif d'un rythme de 10 KM / H , je le tiens sur la première heure pour l'oublier dès que je bascule sur la deuxième tranche horaire. 

Je fais ma pause comme prévu , retire ma veste et la range dans le sac et prend un bidon bien rempli, une barre aux céréales et c'est reparti. 

Quelques embouteillages sur certaines portions m'obligent à marcher là ou je n'en avais ni le besoin , ni l'envie et qui me feront dire un peu plus tard que je vais le regretter quand je ne pourrai pas m'empêcher de marcher. 

Jusqu'à l'unique ravitaillement de la terrasse du parc de Saint Cloud , ça va encore , je suis entamé mais je tiens. 

Voila pourquoi je parle d'un trail sur des terres royales ! 

En effet jusqu'à Saint Cloud nous avons eu l'occasion de traverser les grands domaines de chasses royales , Saint Cloud en est le point d'orgue : 


Avec un point culminant à 160 m d'altitude, le domaine national de Saint-Cloud d'une superficie de 460 ha dispose, de par sa position privilégiée, d'exceptionnels panoramas sur la capitale et ses environs. Ce domaine, caractéristique de la période classique, redessiné par Le Nôtre au XVIIe siècle, est aussi un conservatoire des techniques hydrauliques anciennes.
 
Près du fleuve, la jardin bas, surface plane de parterres, de pelouses sillonnées d'allées bordées d'arbres, abrite la Grande Cascade qui s'épanouit depuis la lisière du coteau boisé. Jets, bouillons, cascades, chandeliers d'eau ou vasques au masque grimaçant rythment ce fabuleux ouvrage hydraulique qui s'étend sur 92 m de long.
 
Par des sentiers escarpés gravissant le coteau arboré, le promeneur parvient au bassin du Grand Jet, qui s'élance à plus de 40 m de hauteur, et peut atteindre, en empruntant l'allée de la Balustrade, la Lanterne. Point d'orgue d'où rayonnent la plupart des allées du parc, surplombant le pavillon de Breteuil, la Lanterne propose un panorama unique sur la Seine, Paris et sa banlieue, les bois de Boulogne, de Clamart et de Meudon.
 
Du bassin du Grand Jet, un escalier conduit à la terrasse où se dressait le château, aujourd'hui disparu. La perspective reste. D'ici, on peut voir la succession des bassins et des  jets d'eau.
 
A la rigueur du jardin à la française, le visiteur peut préférer le jardin anglais du Trocadéro, situé au-dessus de l'emplacement du château. Ici, l'ambiance intime donne envie de se promener au gré des chemins serpentant parmi les massifs de seringas et de mahonias, ou parmi les grands arbres enserrant une vaste pelouse aux contours irréguliers, animée d'une pièce d'eau.
 
Les amateurs de nature sauvage peuvent poursuivre leur visite sur le plateau pour parcourir le dense boisement de feuillus.


Je me pose 10 minutes et en profite pour recharger les batteries et échanger avec P'tit Orel qui est bénévole sur le ravito (un grand merci à toi pour tout ce que tu auras fait sur ces deux jours). 

La descente sur l'entrée du parc est n'est pas '' facile '' mais se passe. 
C'est plutôt la partie du bord de seine et le nombre de plus en plus important de coureurs qui marchent qui me font lacher prise et commencer à alterner marche et course. 

Depuis de longues minutes déja je bois de plus en plus et surtout je m'arrose , je ne regrette pas du tout la visière que m'a apporté DU le matin même ni mes nouvelles lunettes de soleil qui me protègent bien. 
Le paysage environnant est de plus en plus urbain même si le parcours traverse les parcs de Sèvres , Meudon ,l'ile Saint Germain avant de remonter sur Paris. 
Les organismes , le mien mais aussi ceux des autre coureurs , sont à la peine , et souvent l'option de marche devient indispensable. 
Cela permet de mieux repartir et de reprendre un peu de force. 

Finalement la dernière ligne droite est plus rapide que prévue , elle nous mène à l'arrivée qui se situe pour juste avant le pont d'Iéna sous les yeux incrédules des toutristes et des spectateurs.

Je récupère le t-shirt et prends le chemin du retour en savourant le chemin parcouru.

Et deux jours plus tard je plane encore en pensant à la saison qui démarre si bien. 



Matin

8°C | 18°C
Ressentie 6 °C | 18 °C
Ciel voilé
Ciel voilé
Là aussi je   signe de suite , quelques gouttes de pluie pour demain mais rien de bien méchant. Vent est-sud-estVent 11km/h
Proba. précipitations : 0%
Probabilité de gel : 0%


Après-midi

18°C | 17°C
Ressentie 18 °C | 17 °C
Éclaircies
Éclaircies
Vent sud-estVent 18km/h
Proba. précipitations : 0%
Probabilité de gel : 0%

Soirée

17°C | 12°C
Ensoleillé
Ensoleillé
Vent estVent 7km/h
Proba. précipitations : 0%
Probabilité de gel : 0%

Nuit

12°C | 10°C
Nuit claire
Nuit claire
Vent sud-estVent 11km/h
Proba. précipitations : 0%

Probabilité de gel : 0%Matin

8°C | 18°C
Ressentie 6 °C | 18 °C
Ciel voilé
Ciel voilé
Là aussi je   signe de suite , quelques gouttes de pluie pour demain mais rien de bien méchant. Vent est-sud-estVent 11km/h
Proba. précipitations : 0%
Probabilité de gel : 0%


Après-midi

18°C | 17°C
Ressentie 18 °C | 17 °C
Éclaircies
Éclaircies
Vent sud-estVent 18km/h
Proba. précipitations : 0%
Probabilité de gel : 0%

Soirée

17°C | 12°C
Ensoleillé
Ensoleillé
Vent estVent 7km/h
Proba. précipitations : 0%
Probabilité de gel : 0%

Nuit

12°C | 10°C
Nuit claire
Nuit claire
Vent sud-estVent 11km/h
Proba. précipitations : 0%
Probabilité de gel : 0%lll
c0070
16°
Ressentie 14°
Plutôt dégagé malgré un passage plus nuageux.
Rafales du Sud-Est
40Km/h