lundi 7 novembre 2011

Cross et Corridas : c'est parti !

L'approche de l'hiver marque le début d'un période faste en courses qui se démarquent des autres par leur appellation, leur parcours,leur distance entre autre.

Il s'agit des cross et corridas, celles- ci sont idéalement placés à une période de l'année ou la motivation n'est pas toujours au rendez vous.

La mienne encore sérieusement entamée cette semaine avait fini par reprendre quelques couleurs après que le médecin du sport ait pu mettre des mots sur mes douleurs aux genoux.

Moi qui vivait avec ces douleurs depuis plusieurs mois , j'avais fini par les intégrer définitivement et remettait sans cesse une visite à un médecin spécialisé.

Cette fois l'étape est franchie et j'ai rencontré ce médecin vendredi dernier.

Celui-ci m'a longuement expliqué que la présence d'un seul rein depuis mon cancer et l'ablation totale de mon rein droit avait provoqué des carences en vitamine D et par ricochet impacté le muscle de mes cuisses  , puis le cartilage et l'os de mes genoux.

Ceci explique les douleurs récurrentes ressenties ces derniers mois après plusieurs kilomètres de course à pied.

C'est ce qui me fait appréhender chaque sortie et fait que les entraînements sont au point mort depuis des mois également.

Il m'a prescrit des compléments alimentaires pour renforcer mon cartilage et soigner ce qui s'apparente à une tendinite.

De plus les examens prescrits : prise de sang, test d'effort et surtout IRM du genou droit devraient permettre d'y voir plus clair sur ces manifestations du corps en réaction a un ou des événements antérieurs à mes débuts en course à pied.

Les conseils du médecin en terme de reprise me laissent la possibilité de courir de manière souple et tranquille.

C'est ce que j'ai fait aujourd'hui en participant au premier cross de la saison, enfin de ma saison.

Maintenant que j'ai l'esprit plus apaisé et que les problèmes physiques sont en passe d'être sous contrôle , je vais me concentrer sur les objectifs des 6 mois à venir ainsi que des moyens à mettre en oeuvre pour que ces différentes courses m'apportent le plus de satisfaction possible.

Ce cross de 17 Km et quelques mètres m'a pleinement satisfait en une heure et 43 mn de course.

Satisfait car j'ai pleinement profité du parcours de 3 boucles identiques et d'une organisation sans failles.

Et comme souvent c'était une course près de la maison , ce qui devient un critère de plus en plus important dans le choix des différentes courses.
Maintenant que j'ai l'esprit plus apaisé et que les problèmes physiques sont en passe d'être sous contrôle , je vais me concentrer sur les objectifs des 6 mois à venir ainsi que des moyens à mettre en oeuvre pour que ces différentes courses m'apportent le plus de satisfaction possible.

Ce cross de 17 Km et quelques mètres m'a pleinement satisfait en une heure et 43 mn de course.

Satisfait car j'ai pleinement profité du parcours de 3 boucles identiques et d'une organisation sans failles.

Et comme souvent c'était une course près de la maison , ce qui devient un critère de plus en plus important dans le choix des différentes courses.

La prochaine course (petite parenthèse avant la prochaine corrida) devrait être le semi-marathon de Boulogne Billancourt , course que j'apprécie particulièrement depuis que ma première année de course à pied.

Elle permet de parcourir principalement les quais qui bordent la ville.

Mais pour que celle-ci se déroule dans de bonne conditions il est indispensable que je planifie mes prochaines entraînements.

Entre Novembre, Décembre et Janvier les cross et corridas ne manquent pas :Aulnay sous Bois, Colombes , Issy les Moulineaux , Houilles , Sartrouville.

Ceux-ci feront l'objet d'un tout prochain article qui sera également enrichi des résultats des différents examens prescrits par le médecin.

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