mercredi 23 avril 2014

Sebuah jejak di tanah kerajaan : hal itu dilakukan dan dilakukan dengan baik !

Senin, 24 Maret, 2014

Countdown ke awal jejak yang memegang tempat khusus di olahraga golf saya.

Ini adalah partisipasi kedua saya untuk kedua kalinya dan cerita besar persahabatan .

J - 5 sebagaimana tercantum dalam tanda terima malam ini pesan organisasi .

Untuk pertama kalinya dalam beberapa tahun saya bersemangat untuk melemparkan diri di jalan dan kemudian jalan ini yang telah memberikan saya begitu banyak dua tahun yang lalu : bagian mereka dari emosi , kepuasan dan kesenangan kecil .

Dari partisipasi pertama saya pada tahun 2012 saya telah ditaklukkan oleh jalan bervariasi dan familiar :

 Jarak : 31km

% Dari jalur dan jalan : 82 %

Ketinggian: 600 D +
  
Dari Avenue du Château ( Meudon 92 ) , melintas di depan Observatorium Meudon , situs yang indah , publik yang tidak sah , maka hutan Meudon , hutan Istirahat False , Domaine de Saint nasional Cloud , Ile Saint - Germain , Seine dan Menara Eiffel :

Kota menyeberangi * :

Km 0 Keberangkatan: Kota Meudon ( 92 )
Km 9 Umum Chaville ( 92 )
13 km City Ville d' Avray ( 92 )
17 km Kota Marnes - la- genit ( 92 )
20 km Domaine National de Saint - Cloud ( 92 )
26 km Commune de Sèvres ( 92 )
27 km Kota Meudon ( Belanda ) ( 92 )
28 km Memasuki Taman Ile Saint - Germain ( 92 )
29 km Kota Issy - les - Moulineaux ( 92 )
30 km Kota Paris XV ( 75 )
31 km Arrival Trail di teras Mail Branly atas Pelabuhan Suffren - Paris VII depan Menara Eiffel ( 75 )

Gambar-gambar saya tetap preciously menggabungkan kesenangan jalan yang tidak ada bandingannya keindahan hutan dilalui .

Selasa, 25 Maret, 2014

Perhatian pertama hari itu hanya berlaku dalam apa yang kita memesan meteorologi dan prospek untuk Hari :

Sat , 29 Maret

Sabtu di Paris kondisi langit masih berubah-ubah . Awan besar dan hujan . Tidak ada curah hujan . Angin moderat . Keandalan sangat rendah , karena tingkat tutupan awan sulit untuk menilai . Untuk malam Sabtu hingga Minggu , sebagian berawan menjadi variabel . Angin moderat .

Dan itu akan sama setiap pagi sampai hari sebelum perlombaan .


Jika saya bisa memilih , saya menandatangani segera untuk waktu seperti ini , dingin di pagi hari tanpa hujan dan menghangat Sebagai tempat hari .

The 10 - kilometer lomba kemarin meyakinkan saya tentang negara saya bentuk dan memberi saya motivasi ekstra untuk VMA sesi saya tadi malam .

Ini selalu merupakan saat berbagi intens dengan teman ( s ) dari klub dan saya keluar dari latihan ini dikenakan sepenuhnya dibilas tapi begitu bahagia.

Jadi senang bahwa saya pikir bisnis saya akan siap sebelum hari sebelum perlombaan ...

Rabu, 26 Maret : J - 3

Hal ini semakin dekat dan saya mengakui bahwa saya memiliki semut di kaki , semua yang saya tulis di atas dikonfirmasi !

Selalu keprihatinan yang sama cuaca depan ... :

Tas keluar dan siap diisi .

Besok malam saya yakin itu akan dilakukan .

Dan sekarang kita harus berpikir tentang pergi ke tempat tidur untuk membangun cadangan energi .

Senin, 31 Maret, 2014

Dua hari setelah kursus saya dapat mengatakan bahwa cuaca telah menepati janjinya dan diawetkan kali ini ringan dan menyenangkan bahwa kami mengumumkan selama beberapa hari .

itu saja , hal itu dilakukan , saya melakukannya !

Rally di Meudon Observatory sangat terbuka untuk kesempatan ini .

Banyak dari kita tidak benar-benar sangat banyak yang tidak jauh dari 3000 untuk piaffe ketidaksabaran di pantai yang mengarah ke observatorium .

Saya menemukan teman saya Fabrice dan kami tinggal bersama-sama sampai awal ( saya tahu saya tidak memiliki kesempatan untuk bertemu lagi segera setelah balapan akan dimulai ... ) .

Kami juga menyeberangi Thomas dan saya percaya kami juga bisa menemukan sayuran lainnya dan kuning yang tidak dilaporkan .

The mulai jarak gelombang memungkinkan beberapa pelari 3000 tapi masih baik bersama-sama sampai memicu Saint Cloud , sementara ia pergi , itu turun , kami terbang entah bagaimana batu batu .

Dibutuhkan cabang di wajah pendek adalah berbagai jalan di hutan untuk bagian pertama .

Tentu saja kita juga perlu untuk menyeberangi beberapa jalan dan beberapa daerah perumahan tapi tentu saja baik orang terpilih dan sangat bagus .

Cuaca bagus menjadi panas selama perlombaan juga bagi banyak orang.

Saya Membuat 10 sampai 12 km untuk pertama swasembada pengisian bahan bakar dan menetapkan diri tujuan tingkat 10 KM / H ( Saya ingin pertama kalinya untuk lupakan secepat saya beralih ke tahap kedua zone ) .

Pada kilometer 10 Aku sedang istirahat saya seperti yang diharapkan , dihapus jaket dan menyimpannya dalam tas saya dan mengambil wadah diisi dengan baik , sebuah bar sereal dan kiri .

Kemacetan di beberapa bagian mengharuskan saya untuk berjalan di sana dan aku tidak perlu atau keinginan dan akan memberitahu saya kemudian saya akan menyesal ketika saya tidak bisa tidak berjalan .

Untuk catu daya tunggal dari teras taman dari Saint Cloud , ia pergi lagi , aku mulai tapi aku memegang .

Saint Cloud sampai kita memiliki kesempatan untuk menyeberang daerah yang luas dari perburuan kerajaan , Saint Cloud adalah puncak .

Itu sebabnya saya berbicara tentang jejak di tanah kerajaan !

Dengan puncak pada 160 m di atas permukaan laut , wilayah nasional St Cloud memiliki , dengan posisi istimewa , pemandangan luar biasa atas modal dan sekitarnya .

Karakteristik domain ini dari periode klasik , dirancang ulang oleh Le Notre pada abad ketujuh belas , juga merupakan repositori teknik hidrolik kuno .

Mantan Crown , National Domaine de Saint - Cloud adalah seluruh Perancis warisan sejarah dan artistik utama .

Monsieur , saudara Louis XIV , yang disebut arsitek Le Pautre dan Hardouin - Mansart dan pelukis Mignard untuk memperbesar dan memperindah benteng antara Paris dan Versailles .

Pada 1785 , the Dukes of Orleans dijual benteng untuk Ratu Marie Antoinette - yang diubah dan dihiasi oleh arsitek Mique . Penguasa musim panas di kediaman abad kesembilan belas, Château de Saint - Cloud dibakar pada tahun 1870 dan dihancurkan pada tahun 1892 .
Tertutup oleh dinding dan gerbang , area 460 hektar , dihiasi dengan patung-patung , terus urutan Le Notre ( 1660-1690 ) .

Sistem hidrolik mengandung unsur abad ketujuh belas : di musim panas , bermain air besar di cekungan dan Great Cascade . Direnovasi kamar dari Museum Sejarah membangkitkan kejayaan kastil dan pekarangan .

Dekat sungai , taman yang lebih rendah , flowerbeds permukaan datar , rumput saling silang dengan pohon jalan , rumah bagi Grande Cascade yang berkembang dari tepi bukit berhutan . Jets , kaldu , air terjun , mangkuk air untuk lilin atau meringis topeng menekankan struktur hidrolik ini menakjubkan yang membentang lebih dari 92 m panjang .

Dengan jalan curam mendaki bukit pohon , pengunjung tiba di Grand Basin Jet , yang naik lebih dari 40 m di ketinggian dan mencapai , gang pinjaman Balustrade , la Lanterne . Organ di mana sebagian besar jalan taman , menghadap Pavilion de Breteuil memancarkan Point, Lantern menawarkan panorama yang unik atas Seine , Paris dan sekitarnya , Bois de Boulogne Clamart dan Meudon .

The Greater Jet renang , tangga mengarah ke teras di mana berdiri istana , kini lenyap . Outlook tetap . Dari sini Anda dapat melihat suksesi kolam dan air mancur .

Sebenarnya taman Perancis , pengunjung dapat memilih Inggris Trocadero Gardens , terletak di atas lokasi benteng . Di sini , suasana intim membuat Anda ingin berjalan pada kebijaksanaan jalan berkelok-kelok di antara pegunungan syringa dan mahonias , atau di antara pohon-pohon tinggi di sekitarnya rumput besar dengan kontur yang tidak teratur , animasi oleh kolam.

Para pecinta alam dapat terus mengunjungi di rak untuk menelusuri aforestasi kayu padat .

Daerah ini adalah tempat bermain yang indah untuk olahraga dari semua jenis .

Saya bertanya pada diri sendiri 10 menit dan mengambil kesempatan untuk mengisi ulang baterai dan berinteraksi dengan Aurélien teman triatlon yang merupakan relawan di pengisian bahan bakar .

Para keturunan ke pintu masuk taman tidak '' mudah '' tapi terjadi .

Sebaliknya , itu adalah bagian dari tepi Seine dan jumlah pengendara semakin penting yang berjalan yang membuat saya melepaskan dan mulai alternatif berjalan dan berlari .

Bagi banyak menit sudah aku minum lebih banyak dan saya terutama taburan , saya tidak menyesal visor yang membawa saya Fabrice pagi atau kacamata baru saya yang melindungi saya dengan baik .

Lanskap sekitarnya semakin urban , bahkan jika rute melalui taman Sèvres , Meudon , l' ile Saint Germain sebelum kembali ke Paris .

Aku menikmati taman dan sumber air untuk menyegarkan saya dan

Agen , tambang tetapi juga orang-orang dari pengendara lain berjuang , dan sering menjadi pilihan untuk berjalan menjadi sangat penting .

Hal ini membantu untuk memulai dan mendapatkan kembali beberapa kekuatan.

Akhirnya , baris terakhir adalah lebih cepat dari yang diharapkan , itu membawa kita pada saat kedatangan yang tepat sebelum jembatan dari Jena di bawah mata tak percaya wisatawan dan penonton .

Saya mendapatkan t -shirt dan mengambil jalan kembali menikmati jalan .

Dan tiga minggu kemudian saya masih berpikir musim datar dimulai dengan baik dan akan terus lama dengan marathon yang terlihat penuh janji .

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire