lundi 21 avril 2014

Mae llwybr ar dir brenhinol : mae'n cael ei wneud ac yn ei wneud yn dda !

Dydd Llun 24 Mawrth, 2014

Countdown dechrau'r llwybr sy'n dal le arbennig yn fy chwaraeon golff .

Mae hyn yn fy ail cyfranogiad ar gyfer yr ail dro a stori wych o gyfeillgarwch .

J - 5 fel y nodir yn y dderbynneb heno neges sefydliad.

Am y tro cyntaf ers blynyddoedd yr wyf yn cyffroi i daflu fy hun ar y llwybrau ac yna ffyrdd hyn sydd wedi rhoi cymaint i mi ddwy flynedd yn ôl : eu cyfran o emosiynau , boddhad a phleserau bach .

O fy cyfranogiad cyntaf yn 2012 roeddwn wedi eu gorchfygu gan y llwybr amrywiol a chyfarwydd :

 Pellter : 31km

% Y llwybrau a llwybrau : 82 %

Drychiad : 600 D +
  
O'r Avenue du Château ( Meudon 92 ) , gan fynd o flaen y Arsyllfa Meudon , safle hardd , cyhoeddus heb awdurdod , yna bydd y goedwig o Meudon , y goedwig tawnodau Ffug , y Domaine genedlaethol de Saint Cloud , Ile Saint- Germain , Seine a'r Twr Eiffel :

Bwrdeistrefi croesi * :

Km 0 Gadael : Dinas Meudon ( 92 )
Km 9 Chaville Cyffredin ( 92 )
13 km Dinas Ville d' Avray ( 92 )
17 km Tref Marnes - la - Coquette ( 92 )
20 km Domaine National de Saint- Cloud ( 92 )
26 km Commune de Sèvres ( 92 )
27 km Dinas Meudon ( Yr Iseldiroedd ) ( 92 )
28 km Mynd i mewn i'r Parc Ile Saint- Germain ( 92 )
29 km Dinas Issy - les - Moulineaux ( 92 )
30 km Dinas Paris XV ( 75 )
31 km Llwybr Cyrraedd ar y Post teras Branly uwchben Port Suffren - Paris VII flaen y Tŵr Eiffel ( 75 )

Mae'r delweddau Rwy'n cadw preciously cyfuno y pleser o lwybrau sydd heb gyfartal harddwch y coedwigoedd groesi .

Dydd Mawrth 25 Mawrth, 2014

Y pryder cyntaf y dydd yn dal yn unig yn yr hyn rydym yn cadw'r meteoroleg a'i rhagolygon ar gyfer y Dydd:

Sat, 29 Mawrth

Dydd Sadwrn mewn amodau awyr Paris yn parhau i fod gyfnewidiol . Cymylau a glaw mawr. Dim dyddodiad . Gwynt cymedrol. Mae dibynadwyedd yn arbennig o isel , gan fod y maint y gorchudd cwmwl yn anodd ei asesu. Ar gyfer y nos Sadwrn i ddydd Sul , yn rhannol cymylog dod yn amrywiol. Gwynt cymedrol.

A bydd yn yr un fath bob bore tan y diwrnod cyn y ras .


Os caf fi ddewis , yr wyf yn arwyddo ar unwaith am gyfnod fel hyn , oer yn y bore heb law ac yn cynhesu i fyny Gan fod y lle y dydd .

Mae'r ras 10 -cilometr ddoe sicrwydd i mi am fy gyflwr ffurf a roddodd i mi neithiwr gymhelliant ychwanegol ar gyfer fy VMA sesiwn.

Mae hyn bob amser yn gyfnod o rannu dwys gyda ffrind ( au ) y clwb ac yr wyf yn mynd allan o'r ymarferion hyn a osodir rinsio gyfan gwbl, ond mor hapus .

Mor hapus fy mod yn credu y bydd fy musnes yn barod ymhell cyn y diwrnod cyn y ras ...

Dydd Mercher 26 Mawrth : J - 3

Mae'n yn dod yn nes ac yr wyf yn cyfaddef bod gennyf morgrug yn y coesau , mae popeth ysgrifennais ychydig yn uwch yn cael ei gadarnhau !

Bob amser yn yr un pryder o dywydd ymlaen ...:

Mae'r bag allan ac yn barod i gael eu llenwi.

Nos yfory Rwy'n siwr y bydd yn cael ei wneud .

Ac yn awr mae'n rhaid i ni feddwl am fynd i'r gwely i adeiladu cronfeydd wrth gefn ynni .

Dydd Llun 31 Mawrth, 2014

Dau ddiwrnod ar ôl y cwrs y gallaf ei ddweud bod y tywydd wedi cadw ei air ac cadw y tro ysgafn a dymunol a gyhoeddwyd gennym am sawl diwrnod .

dyna ni , mae'n ei wneud , yr wyf yn gwneud hynny !

Rali yn Arsyllfa Meudon eithriadol o agored ar gyfer yr achlysur.

Nid yw llawer ohonom mewn gwirionedd yn llawer iawn heb fod ymhell o 3000 i piaffe diffyg amynedd yn y lan sy'n arwain at y arsyllfa .

Cefais fy ffrind Fabrice ac rydym yn aros gyda'i gilydd tan ddechrau ( yr wyf yn gwybod fy mod yn cael unrhyw gyfle i weld eto cyn gynted ag y bydd y ras yn dechrau ... ) .

Rydym hefyd yn croesi Thomas , ac rwy'n credu y gallai rydym hefyd yn dod ar draws gwyrdd a melyn eraill nad eu hadrodd.

Mae'r gofod tonnau cychwyn yn caniatáu i rai 3000 o redwyr ond mae'n dal i fod yn dda gyda'i gilydd nes tanwydd Saint Cloud , yn y cyfamser mae'n mynd, mae'n mynd i lawr , rydym yn hedfan rywsut creigiau cerrig.

Mae'n cymryd canghennau yn wyneb byr yw'r amrywiaeth o lwybrau yn y goedwig ar gyfer y rhan gyntaf .

Wrth gwrs, bydd angen i ni hefyd croesi ychydig o ffyrdd a rhai ardaloedd preswyl , ond mae'r cwrs yn a ddewiswyd yn dda ac yn neis iawn.

Mae'r tywydd braf yn dod yn boeth dros y ras hefyd i lawer.

Yr wyf yn gwneud 10 i 12 km ar gyfer y cyntaf hunangynhaliaeth ail-lenwi a gosod fy hun y nod o gyfradd o 10 KM / H (I am y tro cyntaf i anghofio cyn gynted ag y newid i'r ail gyfran parth ) .

Ar cilomedr 10 dwi ar ben fy egwyl yn ôl y disgwyl , tynnu fy siaced a storfeydd yn y bag a chymryd cynhwysydd lenwi yn dda , bar grawnfwyd a chwith.

Tagfeydd ar rai dogn yn ofynnol i mi gerdded yno ac roedd rhaid i mi nad yw'r angen na'r awydd ac yn dweud wrthyf yn ddiweddarach y byddaf yn difaru pan nad wyf yn gallu helpu ond gerdded .

I'r gyflenwad unigol o'r teras y parc o Saint Cloud , mae'n mynd eto , yr wyf yn dechrau ond dwi'n dal .

Saint Cloud nes cawsom y cyfle i groesi ardaloedd mawr o helfeydd brenhinol , Saint Cloud yw uchafbwynt .

Dyna pam yr wyf yn siarad o lwybr ar dir brenhinol !

Gyda brig ar 160 m uwch lefel y môr , mae'r ardal cenedlaethol o St Cloud wedi, gan ei sefyllfa freintiedig , golygfeydd eithriadol dros y brifddinas a'r ardal o'i amgylch .

Mae'r nodwedd hon parth y cyfnod clasurol , ail-ddylunio gan Le Notre yn yr ail ganrif ar bymtheg , hefyd yn storfa o dechnegau hydrolig hynafol.

Cyn Goron, y Genedlaethol Domaine de Saint- Cloud yn dreftadaeth hanesyddol ac artistig Ffrangeg cyfan mawr.

Monsieur , brawd Louis XIV , a elwir penseiri Le Pautre a Hardouin - Mansart ac arlunydd Mignard i ehangu a addurno y castell rhwng Paris a Versailles .

Yn 1785 , gwerthodd y Dugiaid Orleans y castell i'r Frenhines Marie Antoinette - sy'n cael ei drawsnewid ac addurno gan y pensaer Mique . Rheolwyr yr haf yn y cartref bedwaredd ganrif ar bymtheg , y Château de Saint- Cloud ei losgi yn 1870 a chwalu yn 1892 .
Hamgáu gan waliau a gatiau , mae'r ardal o 460 hectar , wedi ei addurno gyda cerfluniau , cadw trefn Le Notre ( 1660-1690 ) .

Mae'r system hydrolig yn cynnwys elfennau o'r ail ganrif ar bymtheg : yn yr haf, chwarae dŵr mawr yn y basnau a'r Cascade Fawr. Mae'r ystafelloedd adnewyddwyd yr Amgueddfa Hanesyddol ennyn y anterth y castell a'i thiroedd .

Ger yr afon , yr ardd isaf , gwelyau blodau arwyneb gwastad , lawntiau frith o lwybrau rhodfeydd coediog , yn gartref i Cascade Grande oedd yn ffynnu o ymyl y bryn coediog . Jets , potes , rhaeadrau , powlenni dŵr i canwyllbrennau neu gwneud ystumiau mwgwd atalnodi y strwythur hydrolig gwych sy'n ymestyn dros 92 mo hyd .

Erbyn llwybrau serth dringo'r coed bryn , yr ymwelydd yn cyrraedd y Basn Jet Grand , sy'n codi i fwy na 40 m mewn uchder ac yn cyrraedd , benthyca ali balwstrad , la lanterne . Organ lle mae'r rhan fwyaf o lwybrau y parc, yn edrych dros y Pafiliwn de Breteuil ymestyn Point, Llusern yn cynnig panorama unigryw dros y Seine , Paris a'i maestrefi , y Bois de Boulogne Clamart a Meudon .

Mae'r pwll Jet Fwyaf, grisiau yn arwain at y teras lle safai'r castell , diflannodd nawr. Mae'r rhagolygon yn parhau i fod . O'r fan hon gallwch weld yr olyniaeth pyllau a ffynhonnau .

Strictly siarad yr ardd Ffrangeg, efallai y byddai'n well ymwelwyr y Saesneg Trocadero Gardens, wedi'i leoli uwchben y lleoliad y castell . Yma, mae'r awyrgylch cartrefol gwneud i chi eisiau i gerdded yn ôl disgresiwn llwybrau troellog ymysg y mynyddoedd Syringa a mahonias , neu ymysg coed tal o amgylch lawnt mawr gyda cyfuchliniau afreolaidd , animeiddiedig gan pwll .

Gall y rhai sy'n hoff o natur yn parhau i ymweld ar y silff i bori'r coedwigo pren caled trwchus.

Mae'r ardal hon yn chwarae gwych ar gyfer chwaraeon o bob math .

Yr wyf yn gofyn fy hun 10 munud a manteisiodd ar y cyfle i ad-daliad y batris ac yn rhyngweithio gyda Aurelien ffrind Triathlete sy'n gwirfoddoli ar ail-lenwi .

Nid y disgyniad i fynedfa'r parc yn '' '' hawdd ond yn digwydd.

Yn hytrach , mae'n rhan o ymyl y Seine a nifer o feicwyr yn fwyfwy pwysig sy'n cerdded sy'n gwneud i mi gadael i fynd ac yn dechrau cerdded yn ail a rhedeg .

I lawer o funudau eisoes yn yr wyf yn yfed mwy ac yr wyf yn arbennig sprinkles , nid wyf yn gresynu at yr fisor a ddaeth â mi Fabrice y bore neu fy sbectol haul newydd yn fy amddiffyn yn dda .

Mae'r tirlun o gwmpas yn gynyddol drefol , hyd yn oed os bydd y llwybr drwy'r parciau o Sèvres , Meudon , l' ile Saint Germain cyn dychwelyd i Baris .

Rwy'n mwynhau'r parciau a ffynonellau dwr i adnewyddu mi ac

Asiantaethau , y pwll ond hefyd y rhai o feicwyr eraill yn ei chael yn anodd , ac yn aml y dewis i gerdded yn dod yn hanfodol.

Mae hyn yn helpu i ddechrau ac adennill rhywfaint o nerth.

Yn olaf , mae'r llinell olaf yn gyflymach na'r disgwyl , mae'n ein harwain ar ôl cyrraedd sydd ychydig cyn y bont o Jena o dan y llygaid credu o dwristiaid a gwylwyr .

Yr wyf yn cael y crys-t ac yn cymryd y ffordd yn ôl mwynhau'r llwybr.

A thair wythnos yn ddiweddarach roeddwn yn dal i feddwl am y tymor fflat yn dechrau mor dda a bydd yn parhau yn fuan gyda marathon sy'n edrych llawn addewid .

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire